| Etiqueta: Regras básicas quando estamos em um dojo de Aikido |
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DOJO é de responsabilidade de todos que usam seu espaço. Sinta-se em casa para dar informações a visitantes, arrumar o que estiver desarrumado, limpar o que estiver sujo; Colabore no que puder para a melhoria do espaço da Academia; Mantenha a higiene pessoal e do seu dogi; Sempre entre no tatame com pés e mãos limpos e unhas bem aparadas; Não use jóias (anéis, brincos, pulseiras, relógios), perfumes muito fortes ou qualquer acessório que prejudique o seu treino ou dos seus parceiros; Traga uma toalhinha para enxugar o suor; Não ande pelo Dojo sem estar completamente vestido; Use zori (chinelos) para andar pelas demais dependências da Academia; Não pise calçado no tatame, na madeira ou nos bancos; Não ande descalço fora do tatame; Ao entrar e sair da área de tatames faça reverência em pé ao local; Se chegar com a aula já iniciada, entre no tatame discretamente, pedindo licença ao professor e iniciando o treino. (Faça uma reverência ao professor, dizendo em voz baixa ONEGAISHIMASSU, de forma a não atrapalhar o treino); Caso precise realmente sair durante ou antes do fim do treino peça sempre licença ao professor; Ao treinar pratique a humildade. Tenha iniciativa para convidar seus parceiros a treinar, dizendo ONEGAISHIMASSU, não espere que venham chamar você; Não recuse a treinar com nenhum parceiro. Ajude a quem precisa, mas jamais corrija o seu parceiro, a não ser que você seja faixa preta; Nunca pense que estará atrapalhando alguém por não saber executar algum movimento. Todos estamos aprendendo, uns ajudando aos outros; Respeite os alunos mais graduados e jamais discuta se as técnicas estão certas ou erradas; Fale o mínimo possível durante os treinos; Quando o Sensei estiver demonstrando um golpe, fique sentado, em silêncio e atento e depois curve-se diante do Sensei e de um parceiro e inicie o treino. Caso não tenha compreendido bem, observe os outros, execute o pouco que você percebeu e espere ser corrigido pelo professor; Se for absolutamente necessário perguntar algo ao Sensei, vá até ele, não o chame para si; Treine exatamente como orientado pelo professor; Nunca argumente com o Sensei, mesmo que outro instrutor tenha dito algo diferente. Existem várias formas de se executar as técnicas e você deve seguir cada instrutor, em cada aula, no melhor de sua capacidade; Treine com afinco e energia mas sempre respeitando a integridade física do colega. Durante as aulas há sempre pessoas de diferentes sexos, idades e capacidade física. Enquanto o ideal é sempre treinar tão vigorosamente quanto possível, as capacidades físicas e as metas de treinamento de cada parceiro devem ser levadas em consideração; Ao arremessar seu parceiro, lembre-se de que há outras pessoas treinando no tatame; Esteja consciente do que ocorre ao seu redor. Dose a intensidade dos movimentos à sua condição física. Tenha responsabilidade sobre você mesmo; Não deixe de fazer nenhuma técnica (a não ser que esteja machucado); Se estiver com alguma lesão ou incapacidade física comunique-a obrigatoriamente ao professor, antes de iniciar o treino; Evite freqüentar as aulas se estiver com alguma doença transmissível por ar ou contato; Sente-se sempre em seiza; caso tenha algum problema nos joelhos comunique ao professor anteriormente e sente-se com as pernas cruzadas. Não sente encostado na parede ou em outra posição; Mantenha uma boa postura; Antes de entrar na academia, lembre-se de desligar seu celular ou bip; Nunca use o celular dentro da academia durante os horários de treino; É expressamente proibido FUMAR em todas as dependências da academia inclusive vestiários e banheiro; Mesmo estando fora do tatame, mantenha silêncio durante os treinos e não converse com quem está dentro do tatame; Procure participar dos eventos da academia: demonstrações, limpezas gerais, comemorações, etc.; Não atrase nem deixe de pagar as mensalidades, se precisar ausentar-se por algum tempo dos treinos por viagens ou doença avise ao professor; |