Metodologia

O treino de Aikido é um processo contínuo onde o praticante terá a oportunidade de expandir a consciência de si mesmo e da vida como um todo. Durante os treinos são desenvolvidas as seguintes atividades:

• Alongamento;
• Técnicas de auto-percepção;
• Exercícios de respiração consciente;
• Treino de técnicas com mãos livres;
• Treino de técnicas com espada de madeira (Boken e Tanto);
• Relaxamento.