Benefícios

• Desenvolvimento da capacidade de resolução de conflitos (físicos, emocionais ou inter-pessoais) de forma harmônica;
• Desenvolvimento da auto-percepção;
• Aprender a cair e, principalmente, a se levantar (literalmente e metaforicamente) de maneira natural e segura;
• Desenvolvimento da capacidade de estar presente nas situações da vida tornando-se responsável por ela;
• Alívio das tensões e estresse do dia-a-dia;
• Aumento da flexibilidade física e mental;
• Tonificação corporal;
• Desenvolvimento do respeito e da disciplina;
• Aumento de equilíbrio e agilidade;
• Desenvolvimento da consciência corporal, energética, emocional, mental e multidimensional;
• Desenvolvimento da coordenação motora;
• Desenvolvimento da atenção e auto-estima;

A quem se destina: A todas as pessoas de todas as idades e ambos os sexos que queiram praticar uma atividade regular.