As descrições do Aikido podem parecer muito simples e graciosas, porém, só após treinamento dedicado e prática, pode alguém entender completamente e acreditar na verdade.

Arte marcial real é um ato de amor, é o trabalho de dar vida a todas os seres, não matar ou lutar contra outra pessoa. Amor é Deus protegendo todas as coisas. Sem ele nada poderia existir. Aikido é a realização do amor.

Os movimentos do Aikido seguem as Leis da natureza e através do treinamento constante o praticante consegue atingir esta profunda unidade com as Leis naturais, além de unir mente e corpo.

Desta arte marcial nobre aprende-se o princípio da não resistência, a inexistência da força bruta. Para controlar o parceiro em vez de tentar dominá-lo pela força, é preciso nos tornar sensíveis aos menores movimentos, de maneira que ao nos movimentarmos com ele, ele fique sem ninguém contra quem lutar.

Contam que Jigoro Kano recebeu inspiração para o Judô quando viu um galho de árvore que acumulava neve. A neve ia caindo, caindo, até que o galho se dobrava e toda neve acumulada despencava. Assim deveria ser no Judô, uma disfarçada oposição de resistência e depois a utilização do peso do oponente para leva-lo ao chão. O galho do Aikido é diferente. O praticante deve ser como um chorão de galhos soltos que se movem ao mais singelo sopro.

Eu nunca sou derrotado, não importa quão rápido o oponente ataque, não porque minha técnica é mais rápida que a do atacante. Não é uma questão de velocidade. Na verdade a batalha está terminada antes mesmo de começar.
Quando alguém tenta investir contra mim, o próprio universo, esta pessoa deve quebrar a harmonia do universo. Por esta razão, no momento em que decidiu lutar contra mim, já perdeu.

Benefícios

• Desenvolvimento da capacidade de resolução de conflitos (físicos, emocionais ou inter-pessoais) de forma harmônica;
• Desenvolvimento da auto-percepção;
• Aprender a cair e, principalmente, a se levantar (literalmente e metaforicamente) de maneira natural e segura;
• Desenvolvimento da capacidade de estar presente nas situações da vida tornando-se responsável por ela;
• Alívio das tensões e estresse do dia-a-dia;
• Aumento da flexibilidade física e mental;
• Tonificação corporal;
• Desenvolvimento do respeito e da disciplina;
• Aumento de equilíbrio e agilidade;
• Desenvolvimento da consciência corporal, energética, emocional, mental e multidimensional;
• Desenvolvimento da coordenação motora;
• Desenvolvimento da atenção e auto-estima;

A quem se destina: A todas as pessoas de todas as idades e ambos os sexos que queiram praticar uma atividade regular.

Metodologia

O treino de Aikido é um processo contínuo onde o praticante terá a oportunidade de expandir a consciência de si mesmo e da vida como um todo. Durante os treinos são desenvolvidas as seguintes atividades:

• Alongamento;
• Técnicas de auto-percepção;
• Exercícios de respiração consciente;
• Treino de técnicas com mãos livres;
• Treino de técnicas com espada de madeira (Boken e Tanto);
• Relaxamento.

Princípios

O progresso vem para aqueles que treinam e treinam. A confiança em técnicas secretas não o levará a lugar algum.
Mohirei Ueshiba

• O Aikido é o caminho que reúne todos os caminhos do universo por toda eternidade; é a Mente Universal que encerra todas as coisas e a todas unifica.
• O Aikido é a verdade ensinada pelo universo e deve ser aplicada à nossa vida na terra.
  
• O Aikido é o princípio e caminho que unem a humanidade à Consciência Universal.
  
• O Aikido se realizará plenamente quando cada pessoa, seguindo seu verdadeiro caminho, se tornar uma só coisa com o universo.
• O Aikido é o caminho de força e compaixão que conduz à infinita perfeição e a glória crescente de Deus.
  Do livro Aikido e a Harmonia da Natureza de Mitsugi Saotome

Vídeo: Entrevista Sensei Lira